Als Schwaboinderin habe ich mich als junge Erwachsene immer stärker für meine indischen Wurzeln, hier vor allem die Kunst des klassischen indischen Tanzes und den Yogaweg interessiert.

Gleichzeitig lag eine meiner Hauptbegabungen im künstlerischen Ausdruck. Und so, geprägt durch die familiäre Künstlerlinie meines Vater, habe ich mich in meine ersten Studien dem Tanz, der Kunst in Malerei, (Mode-)Design und Bildhauerei gewidmet.

Auf diesem Weg hat mich Yoga in seiner ganzen Vielfalt begleitet und oftmals gerettet.

Auch als ich dann sehr jung Mutter wurde, als Alleinerziehende, war Yoga mein Hauptanker in der universellen Energie und Verbundenheit zum Selbst auf meinem Weg durch unglaublich dunkle und einsame Jahre, die mich auf diese Weise sehr viel gelehrt haben.

Den reichen Schatz an Weisheit und Erfahrung mit dem Yogaweg möchte ich auf alle möglichen Weise mit Dir teilen, um Dir so innere Bewegung und Entfaltungspotetial erfahrbar zu machen so dass sich die "Dunkel Nacht Deiner Seele" als ein Tanz gestaltet, der Dich ins Erblühen bringt.

Ich wähle für jede Yogasession eine geistige Ausrichtung, sodass Du mit Hilfe von Bewusstseinsarbeit für noch intensivere Transformation und Erfahrung in Deiner Praxis einsteigen kannst. Für diese wähle ich fließend, intuitiv und körperlich sinnvoll  Bewegungsabläufe, die für die geistige Ausrichtung unterstützend sind.

Begleitet wirst Du von den weichen Klängen von Mantragesang, Harmonium und Trommel.

Im Sommer praktizieren wir im wunderbaren JamunaYogaspace über den Dächern von Stuttgart, in der Sonne, an frischer Luft und dem zwitschern der Vögel. Draußen und doch geborgen an einem geschützten Ort.

Im Winter oder bei Regen ziehen wir uns zurück in die Wärme des TransformingSpace, einem Ort der Heilung.

Draußen Yoga – Outdoor Yoga

Das besondere am JamunaYogaSpace ist der Outdoor- oder Draußen-Yoga-Bereich.

Hier praktizieren wir bei milden Temperaturen ab 19 Grad manchmal schon ab April unser Yoga draußen, an der frischen Luft.

Es ist eine ganz besondere und ergreifende Erfahrung, die Yogapraxis nach draußen zu verlegen, und das mit Blick über Stuttgart West, ohne dabei den Blick von Zuschauern – wie etwa bei Yoga im Park – ausblenden zu müssen.

Hier im Sonnenschein, überschattet vom kühlenden Blätterdach der großen Buche im Sommer, praktizierst Du Yoga, Pranayama, Meditation draußen in der Gruppe und doch privat und geschützt in einem sicheren Raum.

Die Teilnehmerzahl ist auf 16 Personen pro Yogasession begrenzt, so dass Du Dich anmelden solltest um Dir Deinen Platz in der gewünschten Session zu reservieren. 

Probesession:

Um eine Probesession zu buchen, brauchst Du keine Vorkenntnisse im Yoga oder bestimmte Vorraussetzungen. Du solltest allerdings keine schweren gesundheitlichen Probleme haben oder psychisch in einer instabilen Phase sein. Dafür sind die Einzelsession und die Yogatherapie gut geeignet.

Für die Probesession braucht, wie in allen Sessions im JamunaYogaSpace, nichts mitgebracht zu werden. Matten und Yogazubehör ist vorhanden, auch Getränke sind im Preis inbegriffen. Achte auf bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlst und Bewegungsfreiheit hast, dann kann es losgehen.

Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald Deine Anweisung per Paypal als FREUND auf [email protected] eingegangen ist.

Yogasession Einzelkarte

Du kannst jedes Mal eine Session einzeln buchen. Vor allem wenn Du nicht regelmäßig an den Sessions teilnehmen kannst hast Du somit die Möglichkeit, ab und zu an diesen wundervollen Ort zu kommen und meine Begleitung in Deiner Yogapraxis zu genießen.

Lass Dich immer wieder verzaubern und hol Dir eine Auszeit vom Alltagsstress und Urlaubsgefühle in dein Leben.

Dein Platz ist verbindlich reserviert, sobald Deine Anweisung per Paypal als FREUND auf [email protected] eingegangen ist.

4er und 8er Karte

Yoga lebt, wie alle Methoden die für körperliche, psychische und geistige Gesundheit praktiziert werden, von der Regelmäßigkeit.

Du schaffst es nicht Dich im Alleingang zu motivieren Regelmäßigkeit in Deine Yoga und Pranayamapraxis zu bringen? Es macht Dir alleine einfach nicht so Spaß?

Du möchtest etwas für Dich selbst tun, und das an einem wohltuenden Ort mit interessanten Menschen und liebevoller Begleitung?

Dann lohnt es sich, Dir eine Mehrfachkarte zu buchen und so immer wieder neu und inspirierend und doch vertraut und entspannend Dein Yoga mit JamunaYoga zu entwickeln. Du findest die aktuellen Yogassessions im Übersichtsplan oder schreibe mich an.

Da die Plätze begrenzt sind, meldest Du Dich jeweils für die Session die Du regelmäßig besuchen möchtest, kurz an.

Dafür steht Dir eine Whatapp Gruppe zur Verfügung oder Du schreibst mit eine kurze Nachricht.

Business Yoga / After Work Yoga

Der Arbeitsalltag ist oft von Stress geprägt. Wir sitzen stundenlang am Computer, die Augen starren auf den Bildschirm – oder wir sind emotional so herausgefordert und es bleibt kaum Zeit innerzuhalten, um überhaupt zu spüren, wie es Dir gerade geht, Dich gegebenenfalls zu regulieren.

So kommt es zu vielen körperlichen Beschwerden – durch Fehlhaltungen, Verspannungen und Versteifungen, die sich dann auch psychisch auswirken und zu Burnout, Depression und Schlafstörungen führen können.

Meist ist abends nicht mehr ausreichend Motivation da, gut für Dich selbst zu sorgen und der Abend verklingt in totaler Erschöpfung und innerer Unruhe vor dem Bildschirm.

Wie viel hilfreicher und wohltuender ist es da, Dir Dein Yoga ins Büro zu holen! 

Nicht nur, dass Du Dich selbst wieder wohlfühlst, befreiter atmen kannst, der schmerzende Rücken wieder kraftvoll ist, Nacken und Schulter wieder gelöst, die Beine wieder leicht und beschwingt sind, die Verdauung wieder in Schwung ist, auch die Stimmung im Kollegium, im Team verändert sich hin zu Wohlwollen und Achtsamkeit. Deine Angestellten kommen in ihre Kraft und Lebensfreude, die Arbeit läuft besser und es werden mehr kreative Lösungen gefunden.

Verbessere Dein Arbeitsklima grundlegend, indem Du Dir Yoga in den Arbeitsalltag holst!

Du kannst mich in Deine Firma/Büro holen, für eine besondere Erhohlung, eine teambildende Maßnahme oder als regelmässige, wöchentliche Struktur Deines Firmenprofils.

Gerne kannst Du auch einen Ausflug mit Deinem Team in den JamunaYoga Space buchen und hier als private Gruppe deinen Berufsalltag bereichern.

Einzelsession

Du möchtest erstmal im Einzelsetting Deine Yogapraxis mit kompetenter Begleitung ausprobieren?

Vielleicht auch hier ganz vertieft Zeit mit Dir schaffen und zur Ruhe kommen?

Oder brauchst flexible Buchungstermine in einem fordernden Alltag?

Dann buche gerne einen Einzelsession Termin bei mir.

Falls Du Dich speziellen Themen wie körperlichen Leiden oder psychischen Dysbalancen zuwenden möchtest und dafür den Raum und die Begleitung ganz intensiv benötigst, werden wir in einem ausführlichen Anamnesegespräch zunächst Deine Themen beleuchten. 

Um Dich über die Yogatherapie zu informieren, findest Du im TransformingSpace entsprechende Infos.

Gruppensessions

Wir verschenken oft so viel sinnlose Dinge und verbringen viel zu wenig Zeit in echter, erfüllter und leichter Verbundenheit miteinander. Um nicht weiterhin diese ermüdenden Muster zu bedienen, gebe ich Dir die Möglichkeit, magische Momente zu verschenken.

Du hast Lust mit Deinen Freundinnen eine wirklich erholsame und bezaubernde Auszeit zu geniessen?

Vielleicht als Geschenk zum Geburtstag, als Junggesellenabschied, Babyschower oder einfach weil Du mit Deinem Team, Deinen Kollegen, eine besondere Erfahrung machen möchtest?

Dann wirst Du hier im JamunaYoga Space ein ganz wundervolles Erlebnis haben, voll zauberhafter Momente, Lachen und guter Energie.

Ein kleiner Kurzurlaub für Dich und Deine Liebsten. Gemeinsam die Seele baumeln lassen, den körper auf wohlige Art spüren, gemeinsam, lachen, atmen und Yoga praktizieren oder kennenlernen.