Meditation
Meditation ist ein Zustand der uns zu Heilung und in tiefe spirituelle Zustände führen kann. Es gibt unzählige Formen von Meditation und auch zahreiche Wege wie dieser Zustand vorbereitet wird.
In meinen Meditationsrunden bringe ich dir die Vorbereitung für die Meditationshaltung näher, im Außen und Innen, aus Sicht des Yogas, und übe diese achtsam und begleitend.
Nicht für jeden ist jede Meditationstechnik hilfreich und kann bei Menschen mit Traumageschichte oder bindungstraumatischem Hintergrund zu Schaden führen.
So ist auch hier eine kompetente und aufmerksame Anleitung von Nöten, um Dich ganz individuell in Deiner Eigenheit behutsam an diese Praxis heranzuführen.